Busje komt zo

Er was een tijd dat ik hoorndol werd van allerlei stemmen in mijn hoofd. Ik deed door die stemmen dingen die ik eigenlijk niet wilde doen. Ik zei dingen waarna ik onmiddellijk twijfelde of ik dat wel meende. Door wat zich afspeelde tussen mijn oren liet ik kansen voorbijgaan waar ik uiteindelijk spijt van kreeg.

EN IK BEN NOG WEL ZO NORMAAL

Ken je dat? Dat het soms nogal druk is in je hoofd? Een kakofonie van stemmen die van alles vinden over wat je zou moeten doen of over hoe iets nou eenmaal hoort. Stemmen over wat je niet kunt maken, die je steeds aansporen of juist afremmen? Soms krijgen die types in je hoofd onderling ook nog eens bonje over wie het hoogste woord mag hebben, wie er zogenaamd het beste met jou voor heeft.

Op die momenten liep ik regelmatig rond met de stoom uit mijn oren, een droge mond, hartkloppingen en tintelende handen. In mijn hoofd was het dan continue spitsuur. Het frustreerde me, wat voor nog meer nare gevoelens zorgde. Vrij onrustig voor een rustig persoon als ik. Ik leek wel koekoek. En ik ben nog wel zo normaal.

BAAS OVER EIGEN BUS

Het was dan een zootje in de bus. Want zo kun je die drukte zien. Een bus, vol met delen van jezelf. En al die delen van jouw persoonlijkheid willen een rol spelen. Wil dat een beetje soepel lopen, dan is er wel een regisseur nodig. Een chauffeur in deze. En dat ben jij.

Jij zou de enige moeten zijn die aan het stuur zit. En jij bepaalt wie er per rit naast je mag zitten zodat je even naar zijn of haar relaas kunt luisteren. Jij bepaalt wie eens een poos op de aller-achterste bank moet, leuk of niet. En als ze allemaal even hun mond moeten houden al wachtend op hun beurt, dan is dat ook aan jou. Jij bent de baas over eigen bus.

INNERLIJKE DIALOOG

Ze zijn er nu eenmaal, delen die in je huizen. Aanvaard ze maar en snoer ze niet voor altijd de mond, grote kans dat ze dan op een nare manier meer aandacht gaan vragen. Juist die delen waar je nog niet zo bekend mee bent, die blijven maar aankloppen. Vaak zijn het stemmen van ouders, familie, docenten of vriendinnen. Verinnerlijkt in jou. Ze zijn er hoe dan ook, ze willen in het licht en begrepen worden. Want ze hebben het beste met je voor wanneer ze je willen behoeden voor zogenaamd gevaar, of pushen naar een voor jou niet passende richting.

Pittige Pia

Lollige Lola

Relaxte Rianne

Controlerende Corrie

Sussende Saartje

Voorzichtige Vera

Extraverte Ellen

Pleasende Pien

Dominante Dorine

Ik noem maar wat, en ja, er zijn ook mannelijke versies.

Het kan ook zo zijn dat een Dominante Dorine, wanneer je haar motivatie gaat begrijpen en haar wat lucht geeft, verandert in een soepel Leidinggevende Lia. Als je met compassie naar ze luistert kunnen ze je soms nog dienen ook.

Je weet het niet. Totdat je met alles wat in jou leeft in dialoog gaat.

RUST

Het heeft mij veel gebracht om inzicht te krijgen in de tegenstrijdigheden in mijzelf. Ik ben niet alleen maar lief, ik ben ook een draak. En ik ben niet alleen maar rustig, ik maak ook graag kabaal en gooi alle remmen los. Ik ben niet alleen verstandig, ik hang ook graag het rebellerende kind uit. Ik ben niet alleen maar sterk, het doet me erg goed ook kwetsbaar te zijn. Door meer zelfkennis voel ik me nu vaak de trotse bezitter van meer zelfacceptatie en meer innerlijke rust. Daarvoor moest ik wel eerst alles aanvaarden dat er was. En er met zachtheid naar kijken. Toen werd het geluid in de kop ook zachter. En mijn eigen innerlijke stem beter hoorbaar.

Zijn er bij jou veel stoelen in de bus bezet? Met wat voor types? Ken jij ze allemaal een beetje en zijn jullie goede partners? Denk jij dat je meer rust kunt ervaren als je meer inzicht hebt in de verschillende delen in jezelf? Benieuwd!