Je wil dicht bij jezelf blijven en toch laat je jezelf regelmatig in de steek.
Voelen en handelen naar wat goed voor je is blijft een uitdaging.
Nee zeggen en grenzen stellen geeft je ongemak of angst.
Een goede professional, vriendin, dochter of moeder zijn...
Dat laat je vaak voorgaan. En kost je bakken energie.
Goede zelfzorg is geen luxe maar een noodzaak.
Niet alleen badderen, wandelen en de kaarsjes aan.
Ook erkennen wat je voelt, grenzen stellen, ruimte nemen, teleurstellen.
Zelfzorg is zelfliefde in de dagelijkse praktijk.
Hoe meer liefde er door jou stroomt, hoe meer je te geven hebt.
Ik ben voor trouw zijn aan jezelf in verbinding met de ander.
Hoe sterker de relatie met jezelf, hoe echter al je andere relaties.
Jezelf liefhebben met alles erop en eraan, inclusief perfecte imperfecties.
