Even niet zorgen, niet sterk zijn, niet presteren. Deze middag sta jij volledig stil alleen bij jezelf. Wanneer doe je dat nu echt? En voor hoe lang? En met hoeveel liefde?
Je verdiept je onder mijn begeleiding in de Zelfzorg Zes. We zoomen in op zes gebieden; sociale, emotionele, fysieke, mentale, spirituele en praktische zelfzorg.
Je brengt interactief per gebied in kaart wat nu bij jou anders kan, hoe dan of wat je mag gaan laten.
Hoeveel je hier thuis in je uppie ook over nadenkt, aandacht voor jouw welzijn met een kleine groep en met een concreet plan naar huis heeft meer effect. In een ontspannen, veilige en warme sfeer stimuleer ik je je perspectieven te verbreden, eerlijk te zijn naar jezelf en inzichten om te zetten in acties.
Uiteindelijk moet je het zelf doen maar samen jouw zelfzorg een kickstart geven, is een groot cadeau aan jezelf.
