Tijdens deze live middag buig jij je onder mijn begeleiding over de zes gebieden van zelfzorg. Je krijgt uitleg per gebied. Sociale, emotionele, fysieke, mentale, spirituele en praktische zelfzorg. Je brengt interactief per gebied in kaart wat anders/beter/meer ontspannen kan.
Hoeveel je hier thuis ook over leest, nadenkt, of praat. Echt aan de bak met een groep en met een concreet plan naar huis werkt voor vrijwel iedereen beter. Je dwingt jezelf samen met anderen in een ontspannen, veilige en warme sfeer om je perspectieven te verbreden, eerlijk te zijn naar jezelf en inzichten om te zetten in acties.
Uiteindelijk moet je het zelf doen, maar een aanloop nemen en start maken met elkaar, is een mooi cadeau aan jezelf.
