Tijdens deze live middag verdiep je je onder mijn begeleiding in de zes gebieden van zelfzorg. Je krijgt uitleg per gebied. Sociale, emotionele, fysieke, mentale, spirituele en praktische zelfzorg. Je brengt interactief per gebied in kaart wat nu bij jou anders/beter/meer ontspannen kan.
Hoeveel je hier thuis ook over leest, nadenkt, of praat, aan de bak met een groep en met een concreet plan naar huis heeft meer effect. Je focust samen met anderen in een ontspannen, veilige en warme sfeer op het verbreden van je perspectieven, om eerlijk te zijn naar jezelf en zet inzichten om in acties.
Uiteindelijk moet je het zelf doen maar samen zelfzorg een kickstart geven, is een groot cadeau aan jezelf.
