Body & Mind Language (BML) is een lichaamsgerichte methode ontwikkeld door Jos Dolstra.
De kern is eenvoudig maar diepgaand: je lichaam vertelt je verhaal.

Hoe je beweegt, ademt, staat of kijkt, zegt iets over hoe je in het leven staat.
Je lichaam drukt vaak uit wat je hoofd nog niet of niet meer weet, of niet durft te voelen.  

BML gaat over de samenhang tussen lichaamshouding en levenshouding.
Door te leren luisteren naar de taal van je lichaam, krijg je toegang tot diepere lagen van bewustzijn en verandering.  

In plaats van alleen te praten over wat er speelt, gaat BML uit van ervaren, bewegen en voelen.
Het lichaam is niet iets dat we hebben, maar iets dat we zijn.

Door kleine bewegingen, lichaamsbewustzijn en expressie komt er ruimte voor nieuwe energie, inzichten en gedrag.  

De methode brengt denken, voelen en doen weer in balans.
Het is een uitnodiging om via je lichaam weer in contact te komen met je eigen waarheid.

Zodat er innerlijke rust, vrijheid en authenticiteit kunnen ontstaan.  

BML laat je de taal van je lichaam verstaan, zodat je kunt bewegen in de richting van wie je werkelijk bent.