Stoppen met pleasen

Je geeft, deelt en helpt terwijl je je van binnen steeds leger voelt. Je bent aan het pleasen.

Dat lijkt onschuldig maar op langer termijn is het slopend.

Vrouwen die pleasen hebben bewust of onbewust last van het volgende.

Overbelasting en vermoeidheid klaarstaan voor anderen gaat ten koste van jezelf.

Weinig grenzen je hebt moeite met nee zeggen en daardoor word je overvraagd.

Weinig autonomie onderweg ben je gaan leven naar de verwachtingen van anderen.

Lage eigenwaarde je twijfelt vaak of je wel goed genoeg bent zonder erkenning van buitenaf.

Relaties in disbalans je bent gewend veel te geven en weinig te ontvangen, dat voelt ongelijk.

Onzichtbaarheid je hebt moeite met jezelf laten horen en zien voor wie je echt bent.

Angst voor afwijzing of conflict je vermijdt eerlijk zijn om maar aardig gevonden te worden.

Lopend hoofd de verbinding met je lichaam is matig waardoor je veel denkt en weinig voelt.

Wanneer je alleen bent, stelt een stem in je hoofd je stilletjes vragen.   

Wie ben ik eigenlijk, los van mijn rollen als partner, moeder, collega, dochter?

Wat wil ík eigenlijk zelf als ik niet bezig ben anderen tevreden te houden?

Hoe kan ik leren mijn grenzen te voelen en te bewaken?

Mag ik kiezen voor mezelf en ben ik dan niet egoïstisch?

Hoe ga ik om met schuldgevoel als ik voor mezelf uitkom?

Hoe creëer ik relaties die gelijkwaardig en voedend zijn?

Het voelt zo dichtbij en toch lukt het steeds niet om het eigen te maken. Dit is wat je het allerliefste wilt.

Authenticiteit weer voelen en leven naar wie je werkelijk bent. 

Innerlijke rust je bent klaar met het gevoel van niet genoeg zijn.

Vrijheid om keuzes te maken die kloppen me je hart.

Gezonde relaties die wederkerig, respectvol en gelijkwaardig zijn, privé en professioneel. 

Zelfliefde en zelfcompassie jezelf ruim waarderen, ongeacht wat anderen vinden.

Zichtbaarheid jezelf laten zien en je stem laten horen. 

Lichaamsbewustzijn zodat je je lichaam echt bewoont en ermee communiceert.

Wanneer je jarenlang blijft pleasen dan leef je eigenlijk steeds een beetje meer het leven van een ander.

Dat lijkt misschien onschuldig, maar op de lange termijn gaat het knagen.

Energie en gezondheid
Je raakt uitgeput, je lichaam gaat signalen geven. Chronische stress, slecht slapen, lage weerstand, lichamelijke klachten.
Zelfs ziekte is de prijs van steeds over je grenzen gaan of laten gaan.

Innerlijke leegte
Je geeft en geeft, maar voelt je zelf niet gevoed. Er blijft een gevoel van leegte, omdat je eigen verlangens te weinig ruimte krijgen.

Relaties uit balans
Relaties worden ongelijkwaardig. Jij geeft en de ander neemt. Je creëert onbewust zelf de verwijdering.
Op den duur kan dat leiden tot frustratie, verbittering of zelfs stuklopen. Weet ik uit ervaring.

Verlies van jezelf
Misschien herken je dat je soms niet meer goed weet wie je bent, wat je wilt, of waar je blij van wordt.
Je raakt jezelf stukje bij beetje kwijt.

Gemiste kansen
Als je niet voor jezelf kiest door andermans behoeften voor te laten gaan, dan loop je kansen mis om écht te groeien, te bloeien en je plek in te nemen.
Dit geldt voor zowel werk, relaties en het leven zelf.

Blijf je in het oude patroon, dan kost het je steeds meer van jezelf.
Kies je voor verandering, dan open je jouw deur naar meer rust, vrijheid, verbinding en echte liefde.

Speciaal ontwikkeld voor veertigplus vrouwen die;

• het ogenschijnlijk goed voor elkaar hebben
• zich toch moe, leeg en ontevreden voelen

• houden van actief en betrokken leren en belichamen
• dingen spannend mogen vinden van zichzelf en het toch doen
• serieuze zaken graag met lichtheid aangaan

Het groepsprogramma is niet voor jou als je;

• liever zittend met een boek of laptop leert

• graag je oude verhalen wilt blijven herhalen

• je je (ex) partner of anderen overal de schuld van geeft

Het programma STOPPEN MET PLEASEN is inclusief dit alles.

• Een halfjaar traject

• Start januari 2026

• Kennismaking 1:1 sessie live of online

• Afsluiting 1:1 sessie live of online

• 7 online modules 

• 3 live dagen op locatie in Amsterdam op zondag

• Maandelijkse online groepssessies voor Q&A op vrijdagochtend

• Online community binnen de leeromgeving 

• Maximaal 12 deelnemers

Tijdens de drie live dagen werken we o.a. met de BML methode. We kunnen uren lezen, praten en schrijven over pleasen en hoe dit automatisme te veranderen, maar je lichaam betrekken bij het proces loont pas echt. Alle materie kan pas echt beklijven als je het doorvoelt. En dat gebeurt niet in je hoofd, neem dat van me aan.

We gaan dieper landen in ons lijf. Laten het vertellen en we gaan luisteren. Wat zegt jouw lichaamstaal? Wat kunnen we lezen aan je lichaamshouding en manier van bewegen? Wat kunnen we doen om het zenuwstelsel te kalmeren? Makkelijke kleding aan, spullen aan de kant en op een speelse en veilige manier samen aan de slag. Je lichaam als informatiebron. Want van binnen weet je alles. 

Vrijheid en voldoening begint hier en nu. Na het halfjaar programma is je leven voorgoed veranderd. Je voelt, je weet, je handelt.
Naar wat goed is voor jou, naar wat jouw gezondheid en leven werkelijk en duurzaam dient.
Opdat je meer te geven hebt, vanuit vervulling, eigenwaarde en overvloed.
Je bent er altijd voor jezelf. Je kunt er beter zijn voor anderen.

De relatie met jezelf én anderen wonderbaarlijk, waarachtiger en waardevol. Onbetaalbaar.